Publikavimo data: 2024-03-29
Citrusinių vaisių kokteilis
Jei ieškote natūralesnio įprastų konservuotų sulčių pakaitalo, kokteiliai yra puikus pasirinkimas! Naudingų medžiagų koncentratas, saldus ir malonus skonis - štai ir viskas. Pirmą kartą kokteiliai pradėti gaminti tik praėjusio amžiaus septintajame dešimtmetyje, kai JAV atsirado sveiko maisto kavinių ir restoranų. Be vaisių, į sudėtį gali įeiti uogos, riešutai, jogurtas, medus arba sirupas. Apelsinas ir laimas yra citrusiniai vaisiai, kuriuose yra didžiulė vitamino C dozė. Vadinasi, stipri imuninė sistema ir žvalumas garantuoti!
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Laimą, citriną ir apelsiną supjaustykite ketvirčiais.
Žingsnis 2
Paimkite maišytuvą ir sudėkite į jį griežinėliais supjaustytą laimą.
Žingsnis 3
Į laimą įdėkite griežinėliais supjaustytą citriną.
Žingsnis 4
Vaisius susmulkinkite blenderiu.
Žingsnis 5
Į laimo ir citrinos mišinį sudėkite griežinėliais supjaustytas apelsinų skilteles.
Žingsnis 6
Paimkite kokteilių indą ir pripildykite jį iki pusės.
Žingsnis 7
Įdėkite 2 skilteles nulupto apelsino.
Žingsnis 8
Į indą supilkite kitą pusę kokteilio.
Žingsnis 9
Pagal skonį įpilkite medaus ir cukraus. Kokteilis paruoštas!