Publikavimo data: 2026-02-17
Cukinijos sūrio paniravime
Paruoškite nuggetus, tačiau vietoj vištienos naudokite cukiniją, o džiūvėsėlius pakeiskite sūriu. Išeis ne mažiau skanu, bet sočiai ir sveikai. Supjaustykite daržovę juostelėmis, apvoliokite sūrio paniravime ir iškepkite orkaitėje, kad išvengtumėte didelio kiekio aliejaus.
Baltymai
10 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Supjaustykite cukiniją juostelėmis. Sutarkuokite sūrį.
Žingsnis 2
Išplakite dubenyje kiaušinį su druska, pipirais ir prieskoninėmis žolelėmis.
Žingsnis 3
Kiekvieną cukinijos juostelę panardinkite į kiaušinį iš visų pusių.
Žingsnis 4
Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C. Apvoliokite cukinijas sūrio paniravime. Perkelkite paruoštus gaminius ant kepimo skardos, išklotos kepimo popieriumi, palikdami nedidelį atstumą.
Žingsnis 5
Įdėkite skardą su cukinijomis į orkaitę 15–20 minučių. Kepkite iki auksinės plutos.