Publikavimo data: 2025-08-17
Cukinijų pica su dešra.
Cukinijos puikiai tinka besilaikantiems dietos, nes 100 gramų cukinijų yra tik 20-30 kilokalorijų. Todėl jos tokios populiarios tarp sveiką gyvenimo būdą gyvenančių ir teisingai besimaitinančių žmonių. Cukinijų patiekalai padės pagerinti viso organizmo veiklą, o kartu su dešra šis receptas patiks net vaikams.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Sutarkuokite cukiniją stambia tarka. Pirmiausia įmuškite kiaušinius, tada miltus. Pagardinkite druska ir išmaišykite.
Žingsnis 2
Dešrą supjaustykite kubeliais, pomidorus supjaustykite apskritimais ir sutarkuokite sūrį.
Žingsnis 3
Kepimo skardą ištepkite augaliniu aliejumi ir sudėkite į ją cukinijų masę. Dėkite į karštą orkaitę ir kepkite 5 minutes, kol tešla sustings. Cukinijų pagrindą sluoksniuokite su dešra, pomidorais ir pabarstykite sūriu. Kepkite orkaitėje dar 5-10 minučių.
Žingsnis 4
Dar karštą picą papuoškite smulkiai supjaustytomis petražolėmis, kad ji įsigertų žolelių aromato.