Publikavimo data: 2026-02-19
Cukinijų pica tiems, kurie stebi figūrą
Siūlau paruošti PP picą su cukinijomis, pomidorais ir dešrelėmis, o visa tai po sūriu. Labai skaniai gaunasi!
Baltymai
7 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Paruoškite visus ingredientus. Paimkite vidutinį cukiniją ir sutarkuokite ją stambia tarka.
Žingsnis 2
Pridėkite 1 kiaušinį.
Žingsnis 3
Tada pridėkite 5 šaukštus miltų (pirmenybė teikiama bet kokiems sveikiems miltams, bet galite pridėti ir kvietinių). Tada pridėkite druskos ir maltų juodųjų pipirų. Išmaišykite.
Žingsnis 4
Įkaitinkite keptuvę, įpilkite augalinio aliejaus ir dėkite į keptuvę, kepkite iš vienos pusės.
Žingsnis 5
Kepkite iš abiejų pusių ir perkelkite ant kepimo popieriaus.
Žingsnis 6
Viršų patepkite grietine arba natūraliu jogurtu.
Žingsnis 7
Patalpinkite pomidorų skilteles ir vištienos dešrelę supjaustykite žiedeliais ir dėkite (man liko vištienos dešrelė nuo šašlykų).
Žingsnis 8
Viršų pabarstykite tarkuotu sūriu ir dėkite į orkaitę 180 laipsnių temperatūroje 10 minučių, kol sūris paruduos.