Publikavimo data: 2025-08-21
Cukinijų vafliai.
Cukinija yra universali daržovė. Iš jos galima pagaminti beveik bet kokį patiekalą pusryčiams, pietums ar vakarienei. Puikus pasirinkimas pusryčiams ar užkandžiui gali būti cukinijų ir sūrio vafliai. Pabandykite jų pasigaminti! Esu tikra, kad šis paprastas receptas taps vienu iš jūsų mėgstamiausių, kaip ir man.
Baltymai
9 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Išplakite varškę kartu su kiaušiniu blenderio dubenyje iki vientisos masės.
Žingsnis 2
Gerai išspauskite cukiniją, sudėkite į ją gautą varškės masę, tarkuotą sūrį.
Žingsnis 3
Tada į mišinį suberkite krapus (žiupsnelį džiovintų krapų, galima ir be jų), džiovintą česnaką, druską ir miltus. Viską išmaišykite iki vientisos masės. Kepkite gerai įkaitintoje vaflinėje, pateptoje aliejumi.