Antrieji patiekalai žuvies patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-16

Dantytos žuvies steikai, paruošti oro grilyje

Name: Dantytos žuvies steikai, paruošti oro grilyje
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Ingredients: Česnakai; Citrinų sultys; Malti juodieji pipirai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Adygėjos druska; Šamų kepsnys

Sultinga, aromatinga, švelni žuvis, tirpsta burnoje. Patiekalas su lengvu rūgštelėjimu.

Gaminimo laikas

55 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

426 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.29/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Į nedidelį dubenį įdėkite aliejaus, citrinos sulčių ir česnako, perspausto per presą. Išmaišykite iki vientisos masės.

Žingsnis 2

Įdėkite druskos ir pipirų.

Žingsnis 3

Viską išmaišykite šaukštu iki vientisumo. Marinatas paruoštas!

Žingsnis 4

Žuvį sudėkite į dubenį. Aptepkite žuvį iš visų pusių marinatu. Palikite marinuotis 30 minučių.

Žingsnis 5

Perkelkite žuvį į silikoninę formą. Kepkite oro grilyje 25 minutes 180 laipsnių temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga