Salotos Grybų salotos

Publikavimo data: 2025-08-20

Daržovių salotos su keptais grybais

Name: Daržovių salotos su keptais grybais
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Šampinionai; Vištienos kiaušinis; Salotų lapai; Cukinija; Morka; Augalinis aliejus; Alyvuogių aliejus; Grūdėtos garstyčios; Citrinų sultys; Druska

Šios originalios, lengvos, neįprastos salotos patiks tiems, kurie rūpinasi savo figūra ir laikosi sveikos mitybos. Labai subalansuota sudėtis suteikia galimybę gauti reikiamų baltymų, riebalų ir skaidulinių medžiagų - visko, ko reikia tinkamai vakarienei ar pietums.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

137 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (33 bal.)

Žingsnis 1

Pievagrybius supjaustykite į 4 dalis, greitai apkepkite augaliniame aliejuje ant didelės ugnies, nuolat maišydami. Pagardinkite druska.

Žingsnis 2

Morkas ir cukiniją supjaustykite plonais griežinėliais. Pagardinkite druska.

Žingsnis 3

Į lėkštę išdėliokite salotų lapus, chaotiškai išdėliokite daržoves.

Žingsnis 4

Sumaišykite grūdėtąsias garstyčias, alyvuogių aliejų, citrinos sultis. Pagardinkite druska. Apšlakstykite daržoves puse padažo.

Žingsnis 5

Ant viršaus uždėkite į 4 dalis supjaustytą kiaušinį ir apšlakstykite likusiu padažu.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Salotos su grybais ir krabų lazdelėmis receptas

Marija

Salotos su bulvėmis ir grybais receptas

Daiva

Salotos su korėjietiškomis morkomis ir grybais

Francišekas Baranauskas

Salotos su ananasais ir grybais

Nijolė Žukauskienė

Salotos su marinuotais grybais

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, grybų patiekalai, salotos, grybų salotos, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, morkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga, salotos su majonezu, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis