Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Tortilija

Publikavimo data: 2025-08-17

Daržovių tortilija su konservuotu tunu

Name: Daržovių tortilija su konservuotu tunu
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Tortilija; Sūrio varškė; Pekino kopūstai; Vištienos kiaušinis; Tuno gabaliukai savo sultyse; Pomidorai

Puikūs pusryčiai - sultinga ir minkšta daržovių tortilija su konservuotu tunu.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

121 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.97/5 (33 bal.)

Žingsnis 1

Vieną tortilijos pusę aptepkite varške.

Žingsnis 2

Išdėliokite pekino kopūstus (galite naudoti bet kokias kitas salotas ar žalumynus).

Žingsnis 3

Ant viršaus uždėkite griežinėliais supjaustytą kiaušinį.

Žingsnis 4

Iš konservuoto tuno išpilkite visas sultis ir sutrinkite jį šakute atskirame inde. Dėkite ant kiaušinio.

Žingsnis 5

Sudėkite supjaustytus pomidorus.

Žingsnis 6

Suvyniokite tortiliją per pusę, kaip parodyta nuotraukoje.

Žingsnis 7

Kepkite ant grotelių arba sausoje keptuvėje iš abiejų pusių.

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Tortilija su vištienos juostelėmis

Francišekas Baranauskas

Tortilija su vištiena ir hashbrowns.

Francišekas Baranauskas

Tortilija su hashbrown ir kiaušiniu.

Augustinas Baranauskas

Tortilija su hashbrown

Marta

Greita tortilija su vištiena ir daržovėmis

Raktiniai žodžiai

vištienos patiekalai, užkandžiai, užkandžiai su duona arba pita duona., paprastai, yra bendrų alergenų., pietūs, vakarienė, užkandis, žaliasis sezonas, agurkų sezonas, pomidorų sezonas, tortilija, Naujųjų metų išvakarių šventė, terijakio padažo patiekalai, namų receptai, receptų knyga, pomidorų užkandžiai