Kepiniai Vafliai

Publikavimo data: 2026-01-31

Daržovių vafliai su sūriu

Name: Daržovių vafliai su sūriu
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Parmezanas; Morka; Malti juodieji pipirai; Vištienos kiaušinis; Grietinė; Ryžių miltai; Cukinija; Džiovinti česnakai; Juodieji sezamai

Dalinuosi greitų ir naudingų daržovių vaflių receptu.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

133 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.7/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Cukiniją nuskuskite ir sutarkuokite smulkia tarka.

Žingsnis 2

Morką nuskuskite ir sutarkuokite smulkia tarka. Parmezano sūrį taip pat sutarkuokite smulkia tarka.

Žingsnis 3

Žoleles nuplaukite ir smulkiai supjaustykite.

Žingsnis 4

Sumaišykite visus ingredientus, pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį, atsargiai išmaišykite.

Žingsnis 5

Gautą tešlą dėkite į įkaitintą vaflinę. Kepkite apie 3-4 minutes, kol paruošta.

Pasidalinti

Panašus receptai

Vafliai silikoninėje formoje

Daiva

Vafliai ant margarino

Augustinas Baranauskas

Vafliai ant kefyro

Raktiniai žodžiai

kepimas, įspūdingas receptas, lengva, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, užkandis, vafliai, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, kepimas su kefyru, kepimas su kiaušiniu, vafliai su kefyru