Publikavimo data: 2026-02-14
Dattelės šokolade su riešutais
Dattelės pačios savaime yra labai saldžios, todėl visiems, kurie propaguoja sveiką mitybą, rekomenduoju valgyti jas vietoj saldainių. Tačiau daugelis eina dar toliau ir siūlo gaminti įvairius desertus iš datelių. Pasiruoškime dateles šokolade su riešutais.
Baltymai
9 g
Riebalai
27 g
Angliavandeniai
46 g
Žingsnis 1
Kiekvieną datelę perpjaukite iš vienos pusės ir atsargiai išimkite kauliuką.
Žingsnis 2
Kiekvienos datelės pjūvį užpildykite žemės riešutų pasta. Galite uždėti pastą arbatiniu šaukšteliu arba atsargiai išspausti pastą naudojant konditerinį maišelį.
Žingsnis 3
Kedro riešutus smulkinkite peiliu pakankamai smulkiai, bet ne iki miltų. Riešutų gabaliukai turi būti juntami. Smulkintus riešutus uždėkite ant žemės riešutų pastos ir uždarykite datelių „skėčius“. Paruoštas dateles padėkite į šaldytuvą maždaug 30 minučių.
Žingsnis 4
Ištirpinkite kartųjį šokoladą garų vonelėje. Kiekvieną datelę įsmeikite į dantų krapštuką ir panardinkite į ištirpintą šokoladą, tada padėkite dateles šokolade ant kepimo popieriaus.