Publikavimo data: 2025-08-20
Desertas "Trys malonumai"
Kai stengiatės laikytis dietos, sugalvojate savo desertus: labai skanius ir be papildomo cukraus.
Baltymai
7 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Pamirkykite želatiną stiklinėje šalto vandens ir palikite 30 minučių.
Žingsnis 2
Sutrinkite sausainius į trupinius.
Žingsnis 3
Į sausainius supilkite ištirpintą sviestą, gerai išmaišykite ir pripildykite desertui paruoštas formeles į trečdalius, stipriai prispausdami masę. Dėkite į šaldytuvą 10 minučių.
Žingsnis 4
Supilkite želatiną į puodą ir pastatykite ant silpnos ugnies. Nuolat maišykite, kad ištirptų visa želatina.
Žingsnis 5
Į jogurtą įmaišykite pusę želatinos (prieš tai leiskite jai kelias minutes atvėsti). Kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 6
Trečdalį pieno mišinio supilkite į formeles.
Žingsnis 7
Mandarinus nulupkite ir susmulkinkite blenderiu, kol jie taps tyrele.
Žingsnis 8
Nulupkite sutrintą mandariną nuo odelės. Sudėkite likusią želatiną ir išmaišykite.
Žingsnis 9
Paskleiskite mandarinų masę formelėse iki kraštų ir valandai padėkite į šaldytuvą.