Publikavimo data: 2025-08-16
Dietinės salotos su krabų lazdelėmis
Dietinės salotos su krabų lazdelėmis yra įdomus patiekalas, panašus į klasikinį krabų salotų receptą. Paruoštas patiekalas gaunasi labai sotus ir kartu mažai kaloringas. Dėl to šios salotos puikiai tinka besilaikantiems sveikos mitybos. Jei norite patiekalą paįvairinti, grietinę pakeiskite natūraliu graikišku jogurtu. Tai suteiks salotoms naujų skonio derinių ir padarys jas dar įdomesnes.
Baltymai
4 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Krabų lazdeles supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais. Tą patį pakartokite su nuluptais kiaušiniais ir agurkais. Kukurūzus sudėkite į atskirą indą, nusausinkite skysčio perteklių. Susmulkinkite krapus, sudėkite į grietinę ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 2
Paruoškite patiekalą. Perkelkite į salotinę visus iš anksto paruoštus ingredientus: kiaušinius, agurkus, krabų lazdeles ir kukurūzus. Paruoštas salotas kruopščiai išmaišykite. Pabaigoje patiekalą pagardinkite grietine su žolelėmis ir druska pagal skonį, dar kartą išmaišykite.