Dietinis baklažanų fondiu

Name: Dietinis baklažanų fondiu
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Baklažanai; Česnakai; Augalinis aliejus; Petražolės; Druska

Baklažanai yra mažai kaloringas produktas, kuriame gausu vitaminų ir mineralų. Reguliarus baklažanų vartojimas apsaugo nuo cholesterolio susidarymo. Dietinis baklažanų fondiu yra lengvai paruošiamas patiekalas iš paprasčiausių produktų rinkinio, sveiko ir puikaus skonio. Jis bus naudingas ne tik tiems, kurie stebi savo svorį, bet ir visiems, kurie laikosi sveikos mitybos.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

89 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.85/5 (41 bal.)

Žingsnis 1

Paimkite pjaustymo lentą ir supjaustykite baklažanus vienodo storio apskritimais.

Žingsnis 2

Į keptuvę įpilkite augalinio aliejaus ir apkepkite baklažanus iš abiejų pusių, kol taps auksinės spalvos.

Žingsnis 3

Smulkiai supjaustykite česnaką ir petražoles, sudėkite juos į indą, įberkite druskos ir viską gerai išmaišykite.

Žingsnis 4

Kiekvieną baklažano rutuliuką aptepkite česnakų ir petražolių mišiniu ir sluoksniais sudėkite į stiklainį. Užpilkite augaliniu aliejumi. Uždenkite stiklainį dangteliu ir laikykite šaldytuve.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga