Publikavimo data: 2026-02-15
Dietinis kalakutienos guliašas su daržovėmis
Skoningas ir labai švelnus guliašas iš kalakutienos su daržovėmis.
Baltymai
6 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Morką, svogūną ir pomidorą supjaustome smulkiais kubeliais ir troškiname su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus. Aš savo recepte pridėjau tik 0,5 valgomosios šaukštos. Paruošiame iki galo.
Žingsnis 2
Troškintas daržoves sutriname blenderiu iki vientisos konsistencijos.
Žingsnis 3
Kalakutieną kepame su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus.
Žingsnis 4
Į kalakutieną dedame daržovių padažą, pasūdom. Kad pagerinčiau skonį, visada pridedu žolelių sriubai.