Publikavimo data: 2024-04-09
Dietinis kokosų pyragas su gervuogėmis
Dabar madingi dietiniai produktai be glitimo, kurie padės išlaikyti figūrą, bet kartu bus skanūs. Geras deserto variantas pp bus kokosų pyrago receptas, kurį galima pagaminti su kefyru, grietinėle arba pienu. Į pyrago sudėtį įeina gervuogės, kurios yra labai naudingos organizmui.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Paruoškite tešlą. Į dubenį su tryniais suberkite steviją, kokosus, miltus ir vaniliną. Supilkite pieną ir plakite iki vientisos masės. Kiaušinių baltymus išplakite atskirame dubenyje iki purumo. Sudėkite baltymus į mišinį ir išmaišykite.
Žingsnis 2
Iškepkite pyragą. Perkelkite pyragą į formą, ant viršaus paskleiskite gervuoges. Pyragą kepkite iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje 30 minučių, patikrinkite dantų krapštuku.