Dorada apelsinų marinate garuose

Name: Dorada apelsinų marinate garuose
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: Sojų padažas; Apelsinas; Regan (raudonasis bazilikas); Žuvies prieskoniai; Dorado

Lengvas, skanus ir naudingas vakarienė.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

77 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.25/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Žuvį nuvalykite, nuplaukite, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.

Žingsnis 2

Marinatui išspauskite vieno apelsino sultis. Sumaišykite jas su sojų padažu ir prieskoniais.

Žingsnis 3

Padarykite įpjovimus žuvyje ir užpilkite ją marinu. Palikite 30 minučių.

Žingsnis 4

Siųskite žuvį į garintuvą 20 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga