Publikavimo data: 2025-08-19
Dribsniai su karamelizuotais vaisiais
Skanūs ir sveiki pusryčiai, paruošiami greitai ir lengvai. Obuoliai ir kiviai karštoje karamelėje suteikia saldumo ir malonios rūgštelės. Į košę įmaišau gerai žinomų supermaisto produktų, linų sėmenų ir kanapių sėklų, neįtikėtinai turtingų naudingųjų savybių. Šiam receptui renkuosi augalinį pieną, pavyzdžiui, migdolų pieną.
Baltymai
1 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Nuplaukite ir nulupkite obuolį ir kivį. Supjaustykite pakankamai stambiai.
Žingsnis 2
Vaisiams karamelizuoti geriau naudoti keptuvę storu dugnu. Į keptuvę įpilkite du valgomuosius šaukštus cukraus ir tiek pat vandens ir ištirpinkite. Kaitlentės temperatūra turi būti aukšta.
Žingsnis 3
Įdėkite paruoštą obuolį ir kivius.
Žingsnis 4
Cukrus pradės karamelizuotis. Vaisius reikia maišyti.
Žingsnis 5
Kai vaisiai įgaus auksinį atspalvį, karamelizuoti vaisiai bus paruošti.
Žingsnis 6
Leiskite vaisiams šiek tiek atvėsti. Užpilkite kukurūzų dribsnius migdolų pienu, sudėkite karamelizuotus vaisius, linų sėklas ir kanapių sėklas.