Publikavimo data: 2024-05-20
Naminė šokolado ir riešutų granola
Skanūs ir sveiki pusryčiai, kuriuos lengva paruošti namuose! Granolos pakuotę taip pat galite pasiimti su savimi pakeliui į darbą ar mokyklą, kad bet kada galėtumėte pasimėgauti sveiku užkandžiu.
Baltymai
10 g
Riebalai
20 g
Angliavandeniai
45 g
Žingsnis 1
Sudėkite avižinius dribsnius, smulkintus anakardžius, moliūgų sėklas ir sezamo sėklas į dubenį ir išmaišykite.
Žingsnis 2
Medų, alyvuogių aliejų, vandenį ir maltą cinamoną supilkite į puodą. Nuolat maišydami kaitinkite, bet neužvirkite. Taip medus ištirps ir susijungs su aliejumi ir vandeniu.
Žingsnis 3
Supilkite skystą mišinį į dubenį su sausais ingredientais ir išmaišykite.
Žingsnis 4
Kepimo skardą išklokite pergamentiniu popieriumi ir sudėkite paruoštą masę.
Žingsnis 5
Kepkite 35-40 minučių, kas 5 minutes granolą pamaišydami.
Žingsnis 6
Kai dribsniai paruduos, į karštą masę suberkite tarkuotą šokoladą.
Žingsnis 7
Paruoštą granolą atvėsinkite ir ant viršaus užberkite likusį smulkiai supjaustytą šokoladą.