Publikavimo data: 2026-02-14
Dviejų sluoksnių šokoladinis pudingas
Tai baltymų desertas, kuris lengvai paruošiamas ir ilgai suteikia sotumo.
Baltymai
4 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Viename inde sumaišykite 15 gramų grietinėlės, šokoladinę-riešutų pastą, 75 gramus graikiško jogurto, 10 gramų varškės sūrio.
Žingsnis 2
Ištirpinkite šokoladą mikrobangų krosnelėje.
Žingsnis 3
Į mišinį pridėkite ištirpintą šokoladą ir vaniliną. Kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 4
Baltam sluoksniui viename inde sumaišykite 10 gramų varškės sūrio, 75 gramus graikiško jogurto, kondensuotą pieną ir 10 gramų grietinėlės. Įberkite vaniliną ir kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 5
Į stiklainį arba bet kurį gilų indą pirmiausia dėkite šviesų sluoksnį.
Žingsnis 6
Viršuje uždenkite šokoladiniu sluoksniu.