Publikavimo data: 2026-01-31
Ešerys, keptas imbiero ir česnako padaže
Mėgstu įvairią žuvį ir praktikuoju naujus receptus. Geriausiais dalinuosi su jumis.
Baltymai
13 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Ešerį nuvalyti, nupjauti pelekus, pašalinti visas plėveles viduje. Padaryti įpjovimus abiejose pusėse.
Žingsnis 2
Česnaką sutarkuoti, pridėti paprikos ir smulkiai supjaustyto imbiero.
Žingsnis 3
Pridėti žuvies padažą, sezamų aliejų ir sojų padažą.
Žingsnis 4
Šiuo padažu gausiai apšlakstyti ešerį išorėje ir viduje ir dėti kepti į įkaitintą iki 200 laipsnių orkaitę 30 minučių.
Žingsnis 5
Kepimo metu periodiškai apšlakstyti padažu iš viršaus.