Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Orkaitėje kepama žuvis

Publikavimo data: 2026-02-15

Ešerys su adžika ir petražolėmis

Name: Ešerys su adžika ir petražolėmis
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: Petražolės; Alyvuogių aliejus; Adžika; Lydekų filė

Ešerio filė su adžika, petražolėmis ir alyvuogių aliejumi.

Gaminimo laikas

55 min.

Laikas virtuvėje

55 min.

Kalorijos

110 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.8/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Paimkite ešerio filė.

Žingsnis 2

Atidarykite indelį su adžika.

Žingsnis 3

Pridėkite adžiką ir gerai patepkite filė.

Žingsnis 4

Pridėkite alyvuogių aliejaus.

Žingsnis 5

Pabarstykite stambiai supjaustytomis petražolėmis.

Žingsnis 6

Supakuokite į foliją. Kepkite 45 minutes 180 laipsnių temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Orkaitėje kepta švelni jūros žuvis

Beata

Aštri žuvis

Daiva

Lašiša neapolietišku stiliumi

Augustinas Baranauskas

Kinietiška menkė

Albinas Paulauskas

Skumbrė „karališkai“

Raktiniai žodžiai

žuvies su morkomis orkaitėje, receptų knyga, skumbrė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, jūsų receptai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai