Ešerys su šonine per 30 minučių

Name: Ešerys su šonine per 30 minučių
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai; Bacon; Lydekų filė

Skoningas ir sultingas patiekalas.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

316 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

27 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.25/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Išimti kaulus, pasūdyti ir pipiruoti pagal skonį.

Žingsnis 2

Supjaustyti filė į gabalus. Išdėlioti šoninę ir atsargiai suvynioti (maksimaliai tvirtai).

Žingsnis 3

Įkaitinti keptuvę ir įpilti augalinio aliejaus. Kai jis gerai įkais, sudėti ritinėlius ir apkepinti iš abiejų pusių iki auksinės plutos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga