Publikavimo data: 2024-06-09

Gardžios tuno salotos

Name: Gardžios tuno salotos
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Susmulkintas tunas savo sultyse; Salotų lapai; Geltoni pomidorai; Pomidorai; Putpelių kiaušinis; Druska; Sojų padažas; Alyvuogių aliejus; Sūrio pyragas

Vienos iš labiausiai paplitusių žuvies salotų yra tuno salotos. Tam yra svarių priežasčių, nes tuno mėsa neturi kaulų ir yra gana riebi, todėl salotos yra švelnios ir ypač skanios.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

94 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

1 g

Ingredientai (9)

Porcijos

➖

➕

Susmulkintas tunas savo sultyse

250.00 g

1.00 paketas

300.00 g

300.00 g

13.00 vnt.

pagal skonį

40.00 ml

40.00 ml

150.00 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.3/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite salotų lapus ir supjaustykite juos kąsnio dydžio gabalėliais. Pomidorus supjaustykite griežinėliais. Kiaušinius išvirkite (apie 5-7 min.), atvėsinkite ir perpjaukite per pusę. Bryndzą supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais.

Žingsnis 2

Paimkite gilų dubenį ir sumaišykite kiaušinius, salotų lapus, pomidorus, bryndzą ir konservuotą tuną. Apšlakstykite salotas sojų padažu ir alyvuogių aliejumi ir gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga