Garinta žuvis

Name: Garinta žuvis
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Žuvys; Svogūnai; Prieskoniai

Garinta žuvis — puikus subalansuotas patiekalas.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

273 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.03/5 (33 bal.)

Žingsnis 1

Nulupti svogūną ir supjaustyti pusžiedžiais arba žiedais.

Žingsnis 2

Nulupti žuvį nuo žvynų ir vidaus organų. Pas mane dorada. Išdėlioti ant supjaustyto žalio svogūno.

Žingsnis 3

Paskaninti druska, pipirais ir užpilti verdančiu vandeniu iki pusės žuvies. Virti 20 minučių, uždengus dangčiu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Įdarytas karpis garuose

Daiva

Žuvies filė su daržovėmis garuose

Augustinas Baranauskas

Garinta lašiša

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, žuvies patiekalas garuose, jūsų receptai, žuvies kepsniai, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai