Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai Dietinė vištienos krūtinėlė

Publikavimo data: 2026-02-20

Garstyčių vištienos krūtinėlė garuose

Name: Garstyčių vištienos krūtinėlė garuose
Cook time: 70 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Malti juodieji pipirai; Sojų padažas; Vištienos krūtinėlė; Rosemary

Teisingas ir naudingas vištienos receptas.

Gaminimo laikas

70 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

107 kcal.

Baltymai

21 g

Riebalai

1 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.44/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos krūtinėlę supjaustome gabalėliais. Sudedame į gilią lėkštę arba bet kokį indą. Šiek tiek pasūdom, pipiruojame, pridedame rozmarino.

Žingsnis 2

Pagardiname sojų padažu. Paliekame marinuotis 20 minučių.

Žingsnis 3

Apverčiame krūtinėles ir paliekame dar 20 minučių marinate.

Žingsnis 4

Paruošiame lėtą viryklę. Į indą pilame vandenį, įstatome garinimo indą. Sudedame krūtinėles. Nustatome programą „garuose“ 25 minutėms.

Žingsnis 5

Kai programa baigsis, krūtinėlės paruoštos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Vištienos krūtinėlės kepsniai pergamente

Nijolė Žukauskienė

Greitai paruošta vištienos krūtinėlė

Marija

Vištienos krūtinėlė lėtojoje viryklėje

Alicija Navickienė

Vištienos krūtinėlė su garuose troškintomis daržovėmis

Nijolė Žukauskienė

Įdaryta vištienos filė

Raktiniai žodžiai

grybų receptai, vištienos receptai, vištienos krūtinėlės receptai, vištienos vakarienė, įdaryta vištiena, dietinė vištienos krūtinėlė, įdaryta mėsa, Svečiams, indus dvigubame katile, ypatingi receptai, tinkama mityba., vakarienė, mažai kalorijų, paprastai, įspūdingas receptas, įdaryti patiekalai, vištienos patiekalai, paukštienos patiekalai, antrieji kursai