Publikavimo data: 2026-02-18
Geltonnugarė plekšnė, kepta po majonezo sluoksniu
Patiekalas gaminamas paprastai, gaunasi skanus. Rekomenduoju išbandyti! Jums reikės geltonnugarės plekšnės filė.
Baltymai
13 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Paruoškite tą pačią užpilą žuviai. Sumaišykite majonezą ir smulkintus krienų lapus. Aš naudoju konservuotą jaunų krienų lapų pastą, bet tinka ir švieži. Šviežius krienų lapus reikės labai smulkiai supjaustyti.
Žingsnis 2
Keptuvę patepkite aliejumi. Įdėkite į ją žuvį. Pagardinkite druska pagal skonį.
Žingsnis 3
Kiekvieną žuvies gabalėlį viršuje patepkite majonezo ir krienų lapų mišiniu.
Žingsnis 4
Uždenkite formą su žuvimi folija. Įdėkite į įkaitintą orkaitę. Kepkite 180-200 laipsnių temperatūroje 20-30 minučių. Skanaus!