Desertai Košė
Geros mitybos košė pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-22

Geros mitybos košė

Kai pagalvojate apie tinkamą mitybą, į galvą ateina avižinė košė arba "Heraklis". Labai skanią košę galite pasigaminti pridėję mėgstamų daržovių.
Gaminimo laikas
91 min.
Laikas virtuvėje
22 min.
Kalorijos
95 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
14 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 4.33/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Geros mitybos košė Žingsnis 1
Pastatykite keptuvę ant ugnies, supilkite vandenį, įberkite druskos ir užvirinkite.

Žingsnis 2

Geros mitybos košė Žingsnis 2
Į verdantį vandenį suberkite avižinius dribsnius ir vėl užvirinkite. Sudėkite daržoves, išmaišykite ir užvirinkite. Virkite 4-9 minutes.

Žingsnis 3

Į košę įdėkite sviesto. Išjunkite ugnį ir palikite košę 5-10 minučių pastovėti.

Panašus receptai

Alicija Navickienė
Naktiniai avižiniai dribsniai su vyšniomis ir bananais receptas
Nijolė Žukauskienė
Avižiniai dribsniai su karamelizuotais obuoliais receptas
Marta
Moliūgų košė receptas
Nijolė Žukauskienė
Ryžių košė su moliūgais receptas
Alicija Navickienė
Avižiniai dribsniai su bananais ir šokoladu receptas
Raktiniai žodžiai
desertai, košė, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 15 minučių, pusryčiai, šokoladas, kakavos desertai, avižiniai dribsniai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, avižiniai dribsniai ant pieno, avižinių dribsnių košė ant pieno, pusryčiai su avižiniais dribsniais

Kategorijos