Publikavimo data: 2026-02-04
Gervuogių pastila su medumi
Ideali desertas, tinkamas dietai. Galima patiekti kaip užkandį.
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Suv weighing 500 gramų atšildytų uogų. Galite naudoti šviežias. Nuplaukite, išvalykite, pašalinkite kotelius ir šiek tiek nusausinkite.
Žingsnis 2
Obuolius iš anksto nuplaukite, pašalinkite sėklas. Įdėkite į orkaitę ir kepkite 30-40 minučių, kol jie suminkštės. 2 porcijoms pridėkite 500 gramų keptų obuolių.
Žingsnis 3
Pridėkite medaus. Kai gaminate pastilą iš rūgščių uogų, būtinai pridėkite medaus, kitaip pastila bus labai rūgšti.
Žingsnis 4
Su blenderiu plakite viską 3-5 minutes, kad tyrė taptų vientisa.
Žingsnis 5
Pastilos lapus džiovintuve patepkite kokosų aliejumi. Galite pakeisti jį bet kuriuo kitu aliejumi, bet būtinai patepkite, kad pastila nepriliptų ir būtų lengva ją išimti.
Žingsnis 6
Išpilkite tyrę ant lapų. Sluoksnio storis — nuo 5-10 milimetrų, ne daugiau.
Žingsnis 7
Įjunkite džiovintuvą 45 laipsnių, ne daugiau. Esant aukštesnei temperatūrai, visi vaisių naudingieji savybės išnyks. Palikite 14 valandų.