Publikavimo data: 2026-02-01
Greita granola su persimonais
Šis tradicinis užkandis Amerikoje jau seniai pelnė populiarumą ir pas mus. Jis tradiciškai gaminamas iš avižų, medaus ir riešutų. Tačiau mūsų šeimininkės sukūrė daugybę granolos variantų, pridėdamos savo mėgstamas uogas ir vaisius. Siūlome originalų granolos receptą su persimonais. Šie nuostabūs naudingi vaisiai su pikantišku skoniu padarys desertą labai naudingą ir įvairų sudėtimi.
Baltymai
5 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Granolą išdėliokite į dubenį arba kremanką, tinkamą patiekimui. Pridėkite jogurto ir medaus, gerai išmaišykite. Išmirkytus razinus išdėliokite į sietelį ir gerai nuplaukite šaltu vandeniu. Keptus graikinius riešutus smulkinkite.
Žingsnis 2
Išdėliokite paruoštas razinas ir riešutus, anksčiau nuluptą persimoną supjaustykite plonomis riekelėmis arba tiesiog smulkiai supjaustykite peiliu ir išdėliokite viršuje. Pjaustymo variantas priklauso nuo persimono brandos laipsnio.