Publikavimo data: 2024-06-15
Greitas daržovių pyragas keptuvėje
Tai puikus variantas sotiems pusryčiams ar greitai vakarienei, kai po darbo neturite jėgų stovėti prie viryklės. Receptas paremtas korėjietiška virtuve, tačiau labiau pritaikytas ir paprastas.
Baltymai
4 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Labai smulkiai susmulkinkite kopūstus.
Žingsnis 2
Paprikas supjaustykite šiaudeliais.
Žingsnis 3
Bulves sutarkuokite stambia tarka ir sumaišykite.
Žingsnis 4
Sumaišykite visas daržoves.
Žingsnis 5
Į daržoves įmuškite kiaušinius, įberkite druskos ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 6
Paruoštą mišinį sudėkite į keptuvę su įkaitintu augaliniu aliejumi, tolygiai paskirstykite ant dugno ir uždenkite dangčiu.
Žingsnis 7
Kepkite ant vidutinės ugnies 10-15 minučių.
Žingsnis 8
Atsargiai apverskite pyragą į kitą pusę. Kepkite dar apie 9 minutes.