Publikavimo data: 2024-06-17
Greitos žuvies apkepai
Iš žuvies pagamintos bulvytės būna labai skanios ir švelnios. Dėl žuvies patiekalas tampa dar skanesnis ir sotesnis. Šis patiekalas puikiai tinka ilgai lauktiems pietums, nes yra labai kompaktiškas ir sotus.
Baltymai
13 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Nuplaukite ir smulkiai supjaustykite jūros lydekų filė. Smulkiai supjaustykite krapus ir suberkite juos į žuvį. Sutarkuokite sūrį ir sudėkite jį į žuvį bei krapus, tada įmuškite kiaušinius, įberkite druskos ir pipirų. Sudėkite grietinę ir miltus ir gerai išmaišykite. Šaukštu dėkite paplotėlius ant įkaitintos keptuvės. Kepkite žuvies apkepus iš abiejų pusių, kol paruduos.