Publikavimo data: 2026-02-12
Grietinės desertas su mėlynių uogiene, chia sėklomis ir moliūgų sėklomis
Skoningas ir naudingas desertas mylimai šeimai iš grietinės, mėlynių uogienės su chia sėklomis ir moliūgų sėklomis.
Baltymai
3 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
24 g
Žingsnis 1
Sudėkite grietinę į dubenį, pridėkite cukraus pudrą.
Žingsnis 2
Įberkite chia sėklų.
Žingsnis 3
Išmaišykite ir padėkite į šaldytuvą 1,5-2 valandoms.
Žingsnis 4
Sudėkite patiekalą į stiklines.
Žingsnis 5
Papildykite mėlynių uogiene.
Žingsnis 6
Pabarstykite moliūgų sėklomis.