Publikavimo data: 2025-08-17
Grikiai su vištiena multicooker keptuvėje
Kai neturite pakankamai laiko maistui gaminti, labai praverčia daugiaryžis maistas. Grikiai su vištiena - vienas mėgstamiausių patiekalų dėl savo paprastumo ir sveikumo, be to, jis labai skanus.
Baltymai
13 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
27 g
Žingsnis 1
Nulupkite svogūną, smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 2
Morkas nulupkite, sutarkuokite.
Žingsnis 3
Kepkite svogūnus ir morkas augaliniame aliejuje 5 minutes "Kepimo" režimu.
Žingsnis 4
Perpjaukite šlauneles per pusę, sudėkite ant svogūnų ir morkų. Apibarstykite jas grikiais ir užpilkite verdančiu vandeniu.
Žingsnis 5
Pagardinkite druska. Kepkite 30 minučių "Kepimo" režimu.