Publikavimo data: 2025-08-17
Grikių košė su spalvotomis daržovėmis
Grikių košė - daugelio mėgstamas patiekalas, skanus net ir be mėsos. Šis receptas labai skanus, trapus ir aromatingas.
Baltymai
2 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Svogūną supjaustykite kubeliais ir kepkite keptuvėje su aliejumi, kol suminkštės.
Žingsnis 2
Sudėkite tarkuotas morkas ir kepkite dar 5 minutes.
Žingsnis 3
Sudėkite likusias daržoves ir išmaišykite.
Žingsnis 4
Nuplaukite grikius ir suberkite į keptuvę, įberkite druskos, pipirų, gerai išmaišykite ir kepkite 2 minutes.
Žingsnis 5
Supilkite vandenį, paragaukite druskos, uždenkite ir troškinkite 20 minučių, kol suminkštės.