Publikavimo data: 2026-02-17
Ilgagrūdžių ryžių plovas su antis filė ir džiovintomis morkomis
Skoningas ir maistingas plovas pietums arba vakarienei.
Baltymai
6 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Anties riebalus supjaustykite ir dėkite į keptuvę.
Žingsnis 2
Ištirpinkite anties riebalus ant nedidelės ugnies (apie 5 minutes).
Žingsnis 3
Dėkite supjaustytą pusžiedžiais svogūną.
Žingsnis 4
Kepti 5 minutes vidutinėje ugnies.
Žingsnis 5
Įdėkite džiovintas morkas.
Žingsnis 6
Iš maišelio išimkite ilgagrūdžius ryžius ir dėkite į plovą.
Žingsnis 7
Įdėkite supjaustytą anties filė.
Žingsnis 8
Įberkite prieskonių plovui ir Adygėjos druskos.
Žingsnis 9
Supilkite vandenį.
Žingsnis 10
Uždenkite dangčiu. Virkite ant nedidelės ugnies 25 minutes po užvirimo.