Publikavimo data: 2025-08-20
Itališkai kepta skumbrė
Šios žuvies receptas atsirado kažkaip savaime. Vieną kartą ją pagaminau, ir dabar tai mano mėgstamiausias patiekalas.
Baltymai
9 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Žuvį įtrinkite druska, sudėkite dalį griežinėliais supjaustytų pomidorų, pusę alyvuogių ir prieskonines žoleles.
Žingsnis 2
Žuvyje padarykite įpjovas, įdėkite į jas citrinos griežinėlius ir palikite marinuotis 15 minučių.
Žingsnis 3
Dėkite ant kepimo popieriaus, patepkite alyvuogių aliejumi ir pašaukite į iki 180 °C įkaitintą orkaitę 50 minučių.