Įvairiaspalvis lašišos ir avokadų užkandis su svogūnais ir garstyčiomis

Name: Įvairiaspalvis lašišos ir avokadų užkandis su svogūnais ir garstyčiomis
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Lengvai sūdyta lašiša; Avokadas; Agurkai; Raudonasis svogūnas; Alyvuogių aliejus; Sojų padažas; Garstyčios; Ruginė duona

Šis užkandis iš lašišos, avokado ir svogūnų yra ne tik skanus, bet ir patrauklios išvaizdos. Rausva lašiša derinama su žaliais agurkais ir avokadais, kad sumuštinyje sukurtų spalvingą spalvų paletę. Tuo pat metu sojų padažas ir garstyčios suteikia ypatingą skonį, sustiprindamos daržovių, žuvies ir ruginės duonos skonį. Šis užkandis - idealus ir sveikas pasirinkimas pusryčiams, vakarienei ar užkandžiui.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

189 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Žuvies filė supjaustykite nedideliais (iki 1 cm storio) kubeliais. Avokadą, svogūną ir agurką supjaustykite panašaus dydžio kubeliais. Sudėkite juos į dubenį.

Žingsnis 2

Į žuvį ir daržoves įpilkite sojų padažo ir garstyčių. Supilkite alyvuogių aliejų. Švelniai išmaišykite.

Panašus receptai

Marija

Boothroll receptas

Haroldas Sakalauskas

Lengvai sūdyta lašiša receptas

Marta

Sūdyta rausvoji lašiša receptas

Augustinas Baranauskas

Silkės foršmakas

Marija

Foršmakas su lydytu sūriu

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, užkandžiai, įspūdingas receptas, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, morkų sezonas, žuvies užkandžiai, sūrio užkandžiai, karšti patiekalai naujiems metams, foršmakas, receptų knyga, tartaletės užkandžiai

Įvairiaspalvis lašišos ir avokadų užkandis su svogūnais ir garstyčiomis

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos