Jogurtas su avietėmis ir sausainiais

Name: Jogurtas su avietėmis ir sausainiais
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Citrinų sultys; Cukrus; Mėtos; Graikiškas jogurtas; Avietės; Šaldytos avietės; Cukriniai sausainiai

Šis desertas tinka tiek pusryčiams, tiek užkandžiams. Graikiškas jogurtas garsėja dideliu baltymų kiekiu. Su juo skanėstas bus daug maistingesnis. Sumaišykite jogurtą su šviežiomis arba šaldytomis avietėmis ir bet kokiu saldikliu. Uogos suteiks desertui ne tik ryškų skonį, bet ir gražią spalvą. O kad pridėtumėte tekstūros, paimkite šiek tiek cukrinių sausainių, sutrupinkite juos į smulkius gabalėlius ir dėliokite keliais sluoksniais. Ypač efektyviai desertas atrodys skaidrioje stiklinėje.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

142 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

24 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.21/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Įdėkite šaldytas avietes į dubenį ir pabarstykite 2 šaukštais cukraus. Palikite 20–30 minučių, kad uogos atitirptų.

Žingsnis 2

Kitoje dubenyje sumaišykite jogurtą, likusį cukrų ir citrinos sultis. Perkelkite mišinį prie aviečių ir gerai išmaišykite.

Žingsnis 3

Sukite sausainius į mažus gabalėlius ir dalį išdėliokite po stiklinėmis. Tada pridėkite 2–3 šaukštus jogurto masės. Tęskite sluoksnių dėliojimą, kol baigsis visi paruošti ingredientai.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Avižiniai sausainiai su šokolado drožlėmis ir migdolais receptas

Marija

Šokoladiniai sausainiai receptas

Augustinas Baranauskas

Smėlio sausainiai receptas

Francišekas Baranauskas

Avižiniai sausainiai su bananais be cukraus receptas

Marta

Raudoni aksominiai sausainiai. receptas

Raktiniai žodžiai

Formuoti kepiniai, desertai, desertai iš tešlos, įspūdingas receptas, yra bendrų alergenų, užkandis po pietų, užkandis, sausainiai, naujametiniai desertai, receptų knyga, kiaušinių sausainiai