Publikavimo data: 2026-02-01
Jogurtinis desertas
Labai greitai paruošiamas (bet reikalauja užšaldymo) ir, svarbiausia, jis be cukraus.
Baltymai
8 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Imame 3 natūralius jogurtus, į juos pridėkite 3 šaukštus medaus. Jei medus jau sukietėjo, jį reikia šiek tiek pašildyti iki skystos būsenos, šaukštu sumaišyti su jogurtu. Arba, dar vienas variantas, galima blenderiu išplakti medų su jogurtu iki vientisos masės.
Žingsnis 2
Perpilame gautą būsimą desertą į šaldymo formą.
Žingsnis 3
Viršuje užbarstome šaukštu turimas uogas, galima riešutus, sėklas, granolą. Pas mane tai spanguolės ir saulėgrąžų sėklos. Formą dedame į šaldiklį 2 valandoms užšaldyti. Tada desertą sulaužome į gabalus, ir skanaus!