Publikavimo data: 2024-06-22

Jūriniai ešeriai garintuve

Name: Jūriniai ešeriai garintuve
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Ešerys; Citrinos; Krapai; Karis

Jūros ešerys - viena skaniausių vandenynuose ir jūrose gyvenančių žuvų.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

80 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

1 g

Ingredientai (4)

Porcijos

➖

➕

0.45 kg

1.00 vnt.

1.00 paketas

0.02 kg

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.86/5 (28 bal.)

Žingsnis 1

Paruoštą jūros ešerį įtrinkite kario prieskoniais. Įdarykite pilvą krapų žolelėmis. Prieskoniams taip pat galima naudoti džiovintus svogūnus, česnakus, raudonąją aštriąją papriką arba čiobrelius.

Žingsnis 2

Perjunkite garintuvą į žuvies gaminimo režimą. Padėkite ešerius ant keptuvės dugno ir uždenkite dangčiu. Ešerys bus paruoštas per 20 min.

Žingsnis 3

Atlikta! Patiekalą galima patiekti.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga