Publikavimo data: 2026-02-08
Jūros ešerys su česnaku, krapais ir citrina orkaitėje
Žuvies patiekalas, kuris nereikalauja išankstinio paruošimo. Paruošiamas per kelias minutes ir nustebina savo švelnumu ir subtiliu skoniu. Pridėti aromato patiekalui padės česnakas, krapai, bazilikas ar bet kokios kitos mėgstamos prieskoniai.
Baltymai
14 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Žuvį paruošti kepimui. Nupjauti pelekus ir uodegą. Paskaninti druska iš visų pusių ir viduje.
Žingsnis 2
Česnaką sutraiškyti plačiąja peilio puse.
Žingsnis 3
Į žuvies pilvuką įdėti česnako, krapų ir gabalėlį sviesto.
Žingsnis 4
Citrinos riekeles be žievelės įdėti į pilvuką ir ant žuvies. Kepti įkaitintoje iki 200 laipsnių orkaitėje 25 minutes.