Antrieji patiekalai žuvies patiekalai

Publikavimo data: 2024-06-22

Jūros ešerys su morkų koše

Name: Jūros ešerys su morkų koše
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: Ešerys; Morka; Grietinėlė; Augalinis aliejus; Druska; Malti kvapieji pipirai

Jūros ešerys su trintomis morkomis yra švelnus ir nepaprastai skanus patiekalas. Ešerys yra nebrangus ir turi dietinę liesą mėsą be smulkių kaulų. Kartu su morkų tyre jis gaunasi labai gardus. Siūlome jums paruošti šį patiekalą pagal mūsų receptą, ir jis tikrai patiks jums ir jūsų svečiams. Morkų tyrę galite pakeisti bet kokiu kitu garnyru pagal savo skonį. Dėl nuostabios subtilaus skonio ir aromato harmonijos šis patiekalas puikiai tinka gardžiai vakarienei ar šeimos pietums.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

95 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.72/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Morkas supjaustykite apskritimais ir virkite pasūdytame vandenyje, kol suminkštės.

Žingsnis 2

Nupjaukite ešerio pelekus ir uodegą, išvalykite vidų. Nuplaukite ir išdžiovinkite.

Žingsnis 3

Kepkite ešerius įkaitintoje keptuvėje nedideliame kiekyje augalinio aliejaus.

Žingsnis 4

Morkas nusausinkite, supilkite grietinėlę, įberkite druskos ir pipirų. Plakite trintuvu iki vientisos masės.

Žingsnis 5

Iškeptus ešerius ir morkų tyrę sudėkite į lėkštę. Mėgaukitės.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga