Jūros ešerys sūrio padaže

Name: Jūros ešerys sūrio padaže
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Ešerių filė; Sūris; Milkas; Kiaušiniai; Laimas; Augalinis aliejus; Zira / Kumin; Paprika

Jūros ešerys sūrio padaže ruošiamas gana paprastai. Jo mėsa yra liesa, sveika ir lengvai virškinama, turi ryškų žuvies skonį ir sodrų aromatą. Sūrio ir kiaušinio padažas šiam patiekalui suteikia nepakartojamo švelnumo. Be to, kepti jūros ešeriai derinami su beveik bet kokiais garnyrais. Dėl nuostabios subtilaus skonio ir aromato harmonijos šis patiekalas puikiai tinka gardžiai vakarienei ar šeimos pietums.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

150 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.77/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Tinkamo dydžio inde sumaišykite smulkiai tarkuotą sūrį, kiaušinius ir pieną.

Žingsnis 2

Padarykite negilius įpjovimus ešeriuose ir įdėkite į juos laimo skilteles. Sudėkite ešerius į aliejumi pateptą kepimo indą ir užpilkite sūrio, kiaušinių ir pieno padažu.

Žingsnis 3

Kepkite ešerius 200 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 20 minučių.

Žingsnis 4

Iškeptus ešerius su sūrio padažu sudėkite į lėkštę, papuoškite žolelėmis ir šviežio laimo griežinėliais. Mėgaukitės.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga