Antrieji patiekalai Jūros gėrybių patiekalai
Jūros gėrybės, keptos folijoje pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-05-25

Jūros gėrybės, keptos folijoje

Jūros gėrybės, kuriose gausu įvairių mineralų ir vitaminų, išsaugo visas savo savybes, kai yra ruošiamos folijoje. Alyvuogių aliejaus, krapų, šiek tiek citrinų sulčių skonio fone jos gali tapti reprezentaciniu patiekalu ant šventinio stalo draugų ar šeimos rate. Įdomu tai, kad tokiam skaniam patiekalui paruošti visai neužtruksite daug laiko, tačiau rezultatas jus nustebins.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
157 kcal.
Baltymai
15 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
2 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.77/5 (22 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Jūros gėrybės, keptos folijoje Žingsnis 1
Kalmarų mėsą supjaustykite žiedais, sumaišykite su krevetėmis. Druska, pipirai. Dėkite ant folijos. Tada smulkiai supjaustykite krapus ir pabarstykite juos žolelėmis, užpilkite alyvuogių aliejumi, ant jūros gėrybių išdėliokite alyvuoges.

Žingsnis 2

Jūros gėrybės, keptos folijoje Žingsnis 2
Uždenkite jūros gėrybes kitu folijos lakštu, sandariai apvyniokite kraštus ir kepkite 180 laipsnių pagal Celsijų įkaitintoje orkaitėje 25 minutes. Prieš patiekdami apšlakstykite citrinos sultimis.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos