Jūros gėrybės orkaitėje

Name: Jūros gėrybės orkaitėje
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Ingredients: Krevetės; Bulvės; Vytinta dešra; Kukurūzai; Citrinos; Alyvuogių aliejus; Provanso žolelės; Druska; Malti juodieji pipirai

Krevetės yra gausus vitamino D šaltinis, kuris užtikrina kalcio pasisavinimą. Krevetėse taip pat yra labai daug jodo. Be visų šių naudingų savybių, jos dar ir labai skanios. Patiekalų su šiuo produktu yra labai įvairių. Ir kiekviena savaip maistinga, sveika ir beprotiškai skani.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

183 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.11/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Tada paimkite foliją, padarykite iš jos laivelį ir sudėkite bulves, kukurūzus, dešrą, krevetes apšlakstykite aliejumi, citrinos sultimis, pagal skonį įberkite druskos, provanso žolelių.

Žingsnis 2

Laivelį sandariai suvyniokite ir 45 minutes pašaukite į 220 laipsnių įkaitintą orkaitę.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Jūros gėrybės orkaitėje

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos