Jūros lydekos filė orkaitėje

Name: Jūros lydekos filė orkaitėje
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Svogūnai; Grietinė; Sūris; Jūros liežuvio filė

Švelni ir sultinga jūros lydekos filė. Puikiai tinka bet kokiam garnyrui.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

105 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.78/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Jūros lydekos filė supjaustyti mažais gabalėliais, pasūdyti iš abiejų pusių.

Žingsnis 2

Filę sudėti į kepimo skardą. Svogūną, supjaustytą pusžiedžiais, sudėti ant žuvies.

Žingsnis 3

Viską aptepti grietine.

Žingsnis 4

Kepti orkaitėje 15 minučių, tada pridėti tarkuoto sūrio. Kepti dar 10 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga