Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Orkaitėje kepama žuvis

Publikavimo data: 2026-02-07

Jūros lydekos steikas ant bulvių pagalvėlės

Name: Jūros lydekos steikas ant bulvių pagalvėlės
Cook time: 100 min
Total time: 100 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Bulvės; Grietinė 15% riebumo; Žuvies prieskoniai; Šamų kepsnys

Jei turite šaldytą žuvį, atšildykite ją kambario temperatūroje.

Gaminimo laikas

100 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

288 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite steikus ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.

Žingsnis 2

Paruoškite padažą. Tam sumaišykite grietinę su žuvies prieskoniais, pagardinkite druska pagal skonį.

Žingsnis 3

Patepkite žuvį padažu iš abiejų pusių. Leiskite marinuotis 30 minučių.

Žingsnis 4

Jaunas bulves nuplaukite ir supjaustykite griežinėliais. Kepimo indą patepkite augaliniu aliejumi ir sudėkite bulves.

Žingsnis 5

Ant bulvių dėkite žuvį, kepkite įkaitintoje iki 180 laipsnių orkaitėje 40-50 minučių. Skanaus!

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Orkaitėje kepta švelni jūros žuvis

Beata

Aštri žuvis

Daiva

Lašiša neapolietišku stiliumi

Augustinas Baranauskas

Kinietiška menkė

Albinas Paulauskas

Skumbrė „karališkai“

Raktiniai žodžiai

žuvies su morkomis orkaitėje, receptų knyga, skumbrė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, jūsų receptai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai