Publikavimo data: 2024-05-19
Kalmarai su raudonaisiais ikrais
Kalmarų patiekalas su lašiša, krevetėmis, krabų lazdelėmis ir raudonaisiais ikrais paruošiamas labai greitai, todėl labai užimtiems žmonėms, kuriems reikia sulaukti svečių, jis yra išsigelbėjimas. Produktų rinkinys yra delikatesinis, mažai kaloringas ir sveikas. Jūros gėrybes, kiaušinio baltymą, sūrį tereikia susmulkinti arba sutarkuoti, svogūnus marinuoti 10 minučių, tada sudėti padažą ir viską sumaišyti.
Baltymai
18 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Svogūną supjaustykite plonais griežinėliais, įpilkite acto, druskos, cukraus ir pipirų, atsižvelgdami į savo skonį. Marinuokite 10 minučių.
Žingsnis 2
Krabų lazdeles supjaustykite plonais apskritimais, lašišą - juostelėmis, kiaušinio baltymą - kubeliais ir sumaišykite.
Žingsnis 3
Visus ingredientus sumaišykite viename salotiniame dubenyje, įpilkite majonezo, išmaišykite, ant viršaus užbarstykite tarkuoto parmezano.