Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Orkaitėje kepama žuvis

Publikavimo data: 2026-02-01

Kepta baltoji upėtakis su apelsinais

Name: Kepta baltoji upėtakis su apelsinais
Cook time: 75 min
Total time: 75 min
Yield: 6
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Svogūnai; Malti juodieji pipirai; Apelsinas; Čiobreliai / čiobreliai; Upėtakiai

Skani baltymų vakarienė su citrusiniais akcentais.

Gaminimo laikas

75 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

124 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.76/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Skardą išklokite folija. Supjaustykite svogūną pusžiedžiais, apšlakstykite aliejumi.

Žingsnis 2

Ant svogūno uždėkite baltąjį upėtakį ir čiobrelių šakeles.

Žingsnis 3

Pabarstykite druska, pipirais.

Žingsnis 4

Supjaustykite apelsiną griežinėliais ir uždėkite ant žuvies. Visiškai uždenkite žuvį folija ir kepkite orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje apie 1 valandą.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Orkaitėje kepta švelni jūros žuvis

Beata

Aštri žuvis

Daiva

Lašiša neapolietišku stiliumi

Augustinas Baranauskas

Kinietiška menkė

Albinas Paulauskas

Skumbrė „karališkai“

Raktiniai žodžiai

žuvies su morkomis orkaitėje, receptų knyga, skumbrė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, jūsų receptai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai