Publikavimo data: 2024-06-24
Kepta dorada su citrina
Labai skanus ir sveikas orkaitėje keptos dorados žuvies receptas.
Baltymai
16 g
Riebalai
2 g
Žingsnis 1
Nuplaukite žuvį. Peiliu nulupkite luobelę, išdarinėkite, išimkite žiaunas. Nušluostykite iki sausumo.
Žingsnis 2
Įtrinkite žuvį druskos ir pipirų mišiniu iš vidaus ir iš išorės.
Žingsnis 3
Ant kiekvienos žuvies išspauskite citrinos sulčių.
Žingsnis 4
Į kiekvienos žuvies vidų įdėkite po kelias žolelių šakeles (petražolių, krapų, kalendrų) ir po citrinos griežinėlį.
Žingsnis 5
Kiekvieną žuvį suvyniokite į foliją.
Žingsnis 6
Kepkite 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 20 minučių.
Žingsnis 7
Atidarykite foliją, padidinkite temperatūrą iki 200 laipsnių ir šiek tiek pakepkite 5 minutes.